برای جلوگیری از عود مجدد بمیاری و موثر واقع شدن درمان، پیشگیری اامری ضروری است، برای این منظور نکات زیر را به یاد داشته باشید :
از زیاد نشستن و یا مدت طولانی ایستادن پرهیز کنید.
از استعمال شوینده یا دستمال مرطوب های معطر بپرهیزید.
بهداشت ناحیه مقعد را رعایت نمایید اما از زیاده روی در شستشو پرهیز کنید.
در صورتی که اضافه وزن دارید، وزن خود را به حالت تعادل درآورید.
از مصرف مشروبات الکل و سیگار بپرهیزید.
از خشک کردن مقعد با دستمال توالت های زبر و خشن اجتناب نمایید. به جای آن بهتر است مقعد را با حوله ای نرم و با آرامش خشک کنید.
تنها بر روی سطوح نرم بنشینید و از بالش های نرم دوناتی شکل کمک بگیرید.
ورزش کنید، حداقل 30 دقیقه در روز ورزشهای سبک نظیر پیاده روی انجام دهید.
از زور زدن در توالت و یا تاخیر انداختن در اجابت مزاج پرهیز کنید.
حمام سیتز یا نشیمن به بهبود درد و التهاب به خصوص در دوران نقاهت پس از لیزر کمک می کند.
مراجعه منظم به پزشک برای بررسی روند بهبودی اامی است. همچنین لازم است، داروهایی را که پزشک تجویز نموده مطابق با دستورالعمل های پزشک مصرف نمایید.
رژیم غذایی صحیح تاثیر بسزایی در درمان بیماری و پیشگیری از عود مجدد آن دارد. از آنجایی که اغلب موارد، این بیماری در اثر اعمال فشار بر اثر یبوست مزمن که مشکل بسیاری از افراد است، ایجاد میشود، هدف از این تغییر عموماً درمان هموروئید با رعایت رژیم غذایی سالم است. گنجاندن نکات زیر در رژیم غذایی می تواند به تسریع روند درمان کمک کند:
مصرف فیبر : مصرف خوراکی های حاوی فیبر، موجب تجمع این ماده مغذی در روده ها شده از آنجایی که بدن انسان ها آنزیم لازم برای هضم این ماده را ندارد، فیبر در روده ها تجمع کرده و حجم مدفوع را افزایش میدهد در نتیجه از این طریق یبوست درمان می شود. انواع مختلفی از گروه های غذایی از جمله انواع میوه ها مثل بری ها (توت فرنگی و بلوبری)، آلو و انجیر، انواع سبزیجات مثل آووکادو، گلابی آسیایی و نیز انواع غلات و حبوبات دارای فیبر هستند
نوشیدن آب : نوشیدن آب فراوان می تواند مدفوع را نرم نماید. در نتیجه نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در طول روز برای درمان بیماری اامی است.
مصرف ملین : در صورتی که بیماری یبوست با مصرف فیبر درمان نشود، لازم است بیمار از مکمل های حاوی فیبر یا ملین های طبیعی نظیر پسلیوم استفاده نماید.
اجتناب از غذاهای تند و شور : تجربه نشان داده مصرف غذاهای تند و شور می تواند وضعیت بیماری را وخیم تر نماید.
بیماری هموروئید یا بواسیر خارجی یکی از انواع این بیماری است. به طور کلی بواسیر را واریسی شدن یا گشاد شدن سیاهرگ های مقعد می گویند. در صورتی که این سیاهرگ ها داخل کانال مقعد باشند، بواسیر داخلی و در صورتی که سیاهرگ های خارج از مقعد دچار التهاب و تورم شوند، بواسیر بیرون زده است.
در بواسیر خارجی توده ای برآمده و ملتهب بر روی مقعد ایجاد می شود. این توده بر خلاف هموروئید داخلی، به شدت دردناک و خارش دار است. در صورتی که در توده ه خون تجمع نماید، بواسیر ترومبوزه نامیده شده و نیاز به درمان سریع دارد.
بررسی روش های درمان
امروزه تلاش همه پزشکان بر این امر است که بتوان بیماری ها را از روشهای با کمترین عوارض درمان کرد و غالباً جراحی به عنوان آخرین گزینه انتخاب شود. زیرا جراحی شاید به ظاهر بیماری حال حاضر را رفع کند، ولی نتایج تحقیقات NCBI به اثبات رسانده است که عوارض بعد از جراحی به خصوص تزریق داروهای بیهوشی بیشتر از خود بیماری است. این عوامل موجب شده، روشهای جراحی منسوخ و روش های نوین جایگزین آن شوند. ما نیز در این مقاله سعی کردیم به روشهای بپردازیم که بدون جراحی و با کمترین میزان آسیب بواسیر خارجی را درمان نمایند. این روشها عبارتند از :
درمان هموروئید خارجی با لیزر جدیدترین روش درمان این بیماری است که حاصل سال ها تحقیق و آزمایش است. این روش درمان چند دهه ای ست که جایگزین جراحی شده و توانسته رضایت بیماران را به بهترین نحو جلب کند.
برای درمان قطعی بواسیر خارجی باید، موضع آسیب دیده به طور کامل حذف شود. در گذشته با استفاده از جراحی این ناحیه متورم برداشته می شد. اما این بار با استفاده از اشعه قدرت مند لیزر این توده متورم بدون آسیب و بدون خونریزی برداشته می شود. لیزر همزمان با برش خروجی اعصاب و رگ های آسیب دیده را مسدود کرده در نتیجه از خونریزی و درد شدید جلوگیری می شود. مهمترین مزیت های درمان بواسیر بدون جراحی و با لیزر به این شرح است:
این درمان بدون ایجاد عوارض انجام می شود، زیرا دستگاه لیزر فاقد بخار و یا دود است.
این درمان قطعی است زیرا تمام نواحی آسیب دیده برطرف می شود. ( البته به شرطی که بیمار نکات پیشگیرانه را رعایت و سبک زندگی خود را تغییر دهد.)
لیزر بدون درد و خونریزی ایت.
این درمان سرپایی و در کمتری از یک ساعت انجام شده و بر خلاف جراحی های سنگین، نیازی به بستری در بیمارستان ندارد.
درمان با لیزر از نظر پرداخت هزینه مقرون به صرفه تر است و شما تنها با یکبار پرداخت هزینه برای همیشه از شر این عارضه خلاص می شوید.
لیزر بدون خطر آسیب به اسفنکتر مقعد و یا بی اختیاری انجام می شود.
پس از انجام لیزر بر خلاف جراحی اسکار (جای زخم) کمتری به جای می ماند و خانم ها می توانند از این بابت آسوده تر باشند.
لیزر موضع را ضدعفونی می کند و خطر عفونت را کاهش می دهد.
درمان خانگی یکی از روش های پر طرفدار بیماران برای درمان بواسیر خارجی بدون جراحی است. اگر علائم شما به تازگی شروع شده و خفیف است، شاید این درمان بتواند به شما در مراحل ابتدایی کمک کند. اما در حالت کلی نمی توان درمان خانگی هموروئید را به عنوان درمان قطعی معرفی نمود، زیرا تنها نقش تسکین دهندگی داشته و در اغلب بیماران مشاهده شده است که بعد از مدتی بیماری مجدداً عود خواهد نمود.
از آنجایی که مهمترین علت در بروز این بیماری یبوست است، هدف از درمان های خانگی برطرف کردن یبوست است. انواع روشهای درمان خانگی به این شرح است:
مصرف فیبر : فیبر ماده ای مغذی و ضروری در انواع میوه ها و سبزیجات است که در بدن انسان ها قابل هضم و جذب نیست، در نتیجه در روده تجمع می کند. دریافت فیبر کافی با افزایش حجم مدفوع و درمان یبوست، به بهبود این بیماری کمک می کند.
نوشیدن آب : نوشیدن آب و مایعات از طریق نرم نمودن مدفوع در بهبود یبوست و بهبود علائم هموروئید موثر است. حداقل روزانه 8 لیوان آب بنوشید.
کمپرس سرد : از آنجایی که آزار دهنده ترین علامت این بیمار درد شدید است، کمپرس سرد می تواند تا حد قابل توجهی درد این بیماری را تسکین دهد.
حمام سیتز : حمام سیتز یا نشیمن روشی برای تسکین درد و التهاب است. برای این منظور نیاز به یک لگن یا وان آب داغ است، تا ناحیه کفل و ران ها به طور کامل در آب گرم قرار گیرد. به منظور بازدهی بالاتر می توانید مقداری نمک اپسوم یا جوش شیرین به این آب بیافزایید.
ورزش : ورزش و تحرک می تواند با افزایش فعالیت روده و بهبود گردش خون به درمان یبوست و بواسیر خارجی کمک نماید. بهترین ورزش برای این منظور پیاده روی و زمان مناسب آن حداقل 30 دقیقه در طول روز است.
بواسیر(هموروئید)، بیماری دردناکی است که باعث التهاب و بزرگ شدن رگ های اطراف مقعد می شود. درمان های طبیعی برای بواسیر وجود دارد.
هاماملیس: از برگ ها، پوست درخت و ساقه های این گیاه برای تهیه دارو استفاده می شود. آب تقطیر شده این گیاه برای درمان بواسیر مفید است. برای استفاده،پنبه را به آب این گیاه آغشته کنید و به قسمت موثر بمالید.
علیرغم این که پوشش خارجی پروتزها بسیار مقاوم هستند اما مانند تمام محصولات ساخت دست بشر بالاخره کهنه و نازک شده و نهایتا از بین می روند و مواد آن به بیرون تراوش پیدا می کند. از نظر کلینیکی تشخیص آن، مشکل است و به ندرت خود فرد می تواند تشخیص دهد، در این وضعیت سینه اش کمی صاف می شود و یا شکل آن تغییر پیدا می کند. به این حالت متلاشی شدن یا تراوش یا پارگی پروتز سینه می گویند.
از این روش برای افراد مبتلا به بواسیر درجه۲و۳استفاده میشودبواسیردرجه دو: در این درجه بالشتکهای همورئیدی یا بواسیری از مقعد بیرون می گردند اما به خودی خود می توانند دوباره به جای اولشان برگردند و نشانه آن خونریزی با درد است. در این درجه ناحیه کوچکی از هموروئید در هنگام دفع مدفوع از مقعد بیرون می گردد که به علت سفت بودن بافت پیوندی کانال مقعد همورئید مجددا به درون باز می گردد.
بواسیر چیست؟ عبارت است از سیاهرگهای گشادشده (واریسی) در راست روده یا مقعد. بواسیر ممكن در مجرای مقعدی (بواسیر داخلی) یا در مدخل مقعد (بواسیر خارجی) واقع شده باشد. بواسیر ممكن است سالها وجود داشته باشد اما تنها با وقوع خونریزی بدان پی برده شود
انواع بواسیر (هموروئید)
همانطور كه گفته شد هموروئید دو نوع مختلف دارد كه در زیر توضیح مختصری درباره آنها ارائه شده است:
عفونتهای قارچی پوستی می توانند خارش داشته و آزار دهنده باشند، اما به ندرت جدی هستند. عفونتهای شایع مانند پای ورزشکار (قارچ ناخن)، خارش جک و کرم حلقوی در اثر قارچ ایجاد می شود و به راحتی قابل درمان هستند. در افراد سالم ، معمولاً در سطح پوست گسترش نمی یابد ، بنابراین درمان آنها آسان است. اگر زمان زیادی را در ورزشگاه می گذرانید از خود در برابر عفونت های قارچی محافظت کنید.
کرم حلقوی در اثر کرم ایجاد نمی شود. این عفونت قارچی برجسته ، قرمز ، دایره ای و خارش دار روی بدن یا پوست سر ایجاد می شود. در صورت تماس با حیوان خانگی یا شخصی که دارای کرم حلقه یا موارد آلوده است ، در معرض خطر بیشتری قرار دارید. با تمیز و خشک کردن بدن از جلوگیری از آن جلوگیری کنید. این بیماری به راحتی پخش می شود، بنابراین حوله ها، شانه ها یا سایر وسایل شخصی را به اشتراک نگذارید.
خارش، سوزش ، ترک خوردگی و لایه برداری پا؟ پای ورزشکار نوعی کرم حلقوی است که معمولاً بین انگشتان پا ایجاد می شود و می تواند از طریق کف اتاق مرطوب و حوله ها و کفش های آلوده منتقل شود. با پوشیدن کفش در ورزشگاه ، شستن روزانه پاها ، خشک کردن آنها و پوشیدن جوراب تمیز از آن جلوگیری کنید.
یک بثورات قرمز و خارش دار در اطراف کشاله ران به معنای احتمال خارش سوارکار است که می تواند بر ن و مردان تأثیر بگذارد. این نوع دیگری کرم حلقوی است و می تواند در اثر عرق کردن و محیط مرطوب ایجاد شود. شما می توانید با تمیز و خشک کردن کشاله ران، تغییر روزانه لباس های زیر و پرهیز از لباس های تنگ از این بیماری جلوگیری کنید.
ناخن های شکننده، و ضخیم ممکن است به معنای داشتن قارچ ناخن باشد. این بیماری می تواند بر روی ناخن های دست یا ناخن های پا اثر بگذارد. با تمیز و خشک نگه داشتن دست و پا، و پوشیدن جوراب های خشک و پرهیز از لمس پا با محیط های عمومی مثل حمام ها استخر می توانید از این بیماری جلوگیری کنید.
درست بعد از تمرین ، لباس ورزشی خود را نعویض کنید. عرق بدن محیطی مناسب برای رشد و نمو قارچ ها و سایر میکروب است. بعد از هر بار استفاده لباس های ورزشی را بشویید تا قبل از هر تمرین لباس تمیز بپوشید.
برای جلوگیری از ابتلا به عفونتهای قارچی در خانه ، بهترین کار تمیز و خشک نگه داشتن پوست است. لباس زیر و جوراب روزانه را تغییر دهید. بگذارید کفش ورزشی شما در هوای آزاد باشد و مرتباً آنها را بشویید.
کف پا در کفش دوش در کف کاشی مرطوب
برای مقابله با عفونت های قارچی در ورزشگاه ، کفش های مناسب بپوشید و از نشستن روی نیمکت های مرطوب خودداری کنید. تشک یا حوله تمرینی را به اشتراک نگذارید. قبل و بعد از تمرین دستان خود را بشویید و قبل و بعد از استفاده از آن تجهیزات ورزشی بدن خود را بشویید.
. در مورد عفونت های خفیف ، داروی موضعی ممکن است تمام آنچه شما نیاز دارید ، باشد. عفونت های سرسخت می تواند به داروهای تجویزی خوراکی نیاز داشته باشد.
این بیماری موجب میشود، کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی به انرژی تبدیل شود. این باعث می شود قند در خون ایجاد شود. با گذشت زمان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات بینایی، آسیب به اعصاب و اعضای بدن و سایر شرایط جدی افزایش یابد. این بیماری در هر سنی ایجاد میشود و علائم خفیفی دارد. حدود 1 از 3 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 است.
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اغلب هیچ علامتی ندارند. وقتی بیماری ظاهر می شود، یکی از اولین علائم تشنگی زیاد است.
برخی دیگر از علائم شامل خشکی دهان، افزایش اشتها ، لرزش و کاهش یا افزایش وزن غیر معمول است. با افزایش سطح قند خون ، ممکن است مشکلات دیگری مانند سردرد ، تاری دید و خستگی را تجربه کنید. در بسیاری موارد، دیابت نوع 2 تا زمانی که عوارض جدی بر سلامتی نگذارد ، کشف نمی شود. برخی از این مشکلات جدی عبارتند از :
بریدگی ها یا زخم هایی که بهبودی آهسته دارند
عفونت های مکرر مخمر یا عفونت های دستگاه ادراری
خارش پوست، به ویژه در ناحیه کشاله ران
دیابت می تواند به رگ های خونی و اعصاب دستگاه تناسلی شما آسیب برساند. این می تواند احساس جنسی را متحول نماید و
ارگاسم را سخت کند. ن نیز مستعد خشکی واژن هستند. در حدود 1 نفر از هر 3 نفر که مبتلا به دیابت هستند، نوعی مشکل جنسی خواهند داشت. از بین 35 تا 70 درصد مردانی که به این بیماری مبتلا هستند، حداقل در طول عمر خود مقداری ناتوانی جنسی را تجربه می کنند.
برخی از عادت های بهداشتی و شرایط پزشکی مربوط به شیوه زندگی شما می تواند شانس ابتلا به دیابت نوع 2 شما را افزایش دهد ، از جمله:
اضافه وزن خصوصاً در دور کمر
سبک زندگی
سیگار کشیدن
خوردن مقدار زیادی گوشت قرمز ، گوشت فرآوری شده ، لبنیات پرچرب و شیرینی
کلسترول و تری گلیسیرید ناسالم
سایر عوامل خطر خارج از کنترل شما هستند ، از جمله:
نژاد یا قومیت: اسپانیایی ها ، آمریکایی های آفریقایی تبار ، بومیان آمریکایی و آسیایی ها بیشتر در معرض بیماری قرار دارند.
سابقه خانوادگی : داشتن والدین یا خواهر و برادر مبتلا به دیابت شانس شما را نیز افزایش می دهد.
سن: از سن 45 سالگی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می یابد.
هر چه عوامل خطر بیشتری داشته باشید احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 نیز بیشتر است.
اگر این شرایط را دارید، به احتمال زیاد بعداً مبتلا به دیابت نوع 2 خواهید شد:
سابقه دیابت بارداری
زایمان نوزادی با اضافه وزن
ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک
در یک فرد سالم، انسولین به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. معده کربوهیدرات ها را به قندها تجزیه می کند. آنها وارد جریان خون می شوند و لوزالمعده شما را ترشح می کنند که هورمون انسولین را به میزان مناسب آزاد کند. این به سلولهای شما کمک می کند تا از قند برای سوخت استفاده کنند.
در دیابت نوع 2 ، سلول های شما نمی توانند از شکر به درستی استفاده کنند. این بدان معنی است که مقدار زیادی از آن در خون شما وجود دارد. اگر شرایطی به نام مقاومت به انسولین دارید، بدن شما این هورمون را تولید می کند ، اما سلول های شما از آن استفاده نمی کنند یا مانند آنچه به آن پاسخ می دهند ، پاسخ نمی دهند. اگر مدتی مبتلا به دیابت نوع 2 بوده اید اما تحت درمان آن قرار نگرفته اید ، لوزالمعده شما انسولین کمتری تولید می کند.
شما می توانید با تغییر رژیم غذایی و از دست دادن وزن اضافی، سطح قند خون را کنترل کنید. همچنین خطر عوارض را کاهش دهید. ورزش و آرامش نیز در بهبود این بیماری موثر هستند.
درباره این سایت