سردرد های تنشی از علت تا درمان

در حالی که سردردهای تنشی شایع ترین نوع سردرد است ،هنوز علت آنها مشخص نیست. اما احتمال داده میشود علت این سردرد انقباض ماهیچه ای است که جمجمه را پوشانده است. هنگامی که ماهیچه های جمجمه را پوشانده اند، ممکن است ملتهب شوند، وارد اسپاسم شوند و ایجاد درد شود.

محل درد معمولاً پایه جمجمه که ماهیچه های ذوزنقه گردن در آن قرار دارند ، و  ماهیچه هایی که فک را حرکت می دهند  و پیشانی است.

تحقیقات کمی برای تأیید علت دقیق سردردهای تنشی وجود دارد. برخی معتقدند سردردهای تنشی به دلیل استرس جسمی روی عضلات سر ایجاد می شود. به عنوان مثال ، این استرس زا ها می توانند باعث شوند عضلات اطراف جمجمه دندان ها را ببندند و وارد اسپاسم شوند. استرسورهای جسمی شامل کار دستی دشوار و طولانی مدت ، یا نشستن برای مدت طولانی است. استرس هیجانی نیز ممکن است باعث سردردهای تنشی شود.

علائم و علائم سردردهای تنشی شامل موارد زیر است:

درد به صورت پراکنده رخ می دهد (به ندرت و بدون الگوی) اما ممکن است به طور مکرر و حتی روزانه در برخی از افراد بروز کند. این درد باعث می شود اکثر افراد علی رغم سردرد ، عملکرد طبیعی خود را داشته باشند.

نکته اصلی در تشخیص هرگونه سردرد ، سابقه ای است که توسط بیمار داده می شود. متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد سردرد سوالاتی خواهد پرسید تا در تشخیص این بیماری کمک کند. این سؤالات سعی در تعیین کیفیت، کمیت و مدت زمان درد و همچنین علائم همراه دارند. فرد مبتلا به سردرد تنشی معمولاً از درد خفیف تا متوسط ​​که در دو طرف سر قرار دارد ، شکایت خواهد کرد. افرادی که سردرد تنشی دارند ، درد را به عنوان یک تنگی غیر لرزان توصیف می کنند ، که با فعالیت بدتر نمی شود. معمولاً علائمی مانند تهوع ، استفراغ یا حساسیت به نور وجود ندارد.

معاینه جسمی ، به ویژه بخش عصبی معاینه ، در سردردهای تنشی حائز اهمیت است ، زیرا برای تشخیص ، باید طبیعی باشد. با این وجود ، ممکن است برخی از حساسیت های عضلات پوست سر یا گردن وجود داشته باشد. اگر متخصص بهداشت و درمان در مغز و اعصاب ناهنجاری پیدا کند ، باید تشخیص سردرد تنشی را به حالت تعلیق در بیاورد تا پتانسیل سایر دلایل سردرد مورد بررسی قرار گیرد.

سردردهای تنشی دردناک هستند و ممکن است بیماران ناراحت باشند که تشخیص "فقط" سردرد تنشی است. حتی اگر این تهدید کننده زندگی نباشد ، سردرد تنشی می تواند انجام فعالیتهای روزمره را دشوارتر کند. اکثر افراد با استفاده از داروهای بدون نسخه (OTC) برای کنترل سردردهای تنشی ، خود را با موفقیت درمان می کنند. کارهای زیر برای اکثر افراد خوب است:

در صورت عدم موفقیت ، سایر درمان های حمایتی در دسترس هستند. سردردهای مکرر باید علامتی برای کمک به پزشکی باشد. از فیزیوتراپی ، ماساژ ، بیو فیدبک و مدیریت استرس استفاده می شود.